5个提高带球速度的训练方法

发布日期：2017-07-19 好评度：4

足球训练足球的速度和敏捷性

发布日期：2017-07-19 好评度：0

足球速度训练阻力带训练运动带

发布日期：2017-07-19 好评度：0

足球训练快脚、速度、体能

发布日期：2017-07-19 好评度：0

多年前，足球的发展仍以技术和速度为主。但随着足球的发展，身体间的对抗逐渐加大，因此涌现了一批身材高大，力量强劲的球员。尤其是腰腹力量，在射门、头球、铲断、曲线跑动中，都运用得到。 速度 我们时常看到足球运动员以高速带球，长途奔袭，他们跨出的每

发布日期：2017-07-18 好评度：2

三月如新，草长莺飞。 三月如歌，陌上花开。 暖意三月初醒，春风十里柔情，是足球再一次的启程。 足球在脚下，那颗赤子之心还在怦然而动， 还在为踢一场球而心潮澎拜。 那么在这项我们热爱的运动当中，怎样才能让自己更敏捷呢？ 多年前，足球的发展仍以技术

发布日期：2017-07-19 好评度：0

最近有粉丝留言问小编，关于业余足球运动员如何训练体能与速度，小编非常高兴越来越多的足球爱好者开始重视体能了。体能可是足球的基

发布日期：2017-07-18 好评度：4

很多人，由于速度和转身比较慢，在足球场上对手已个变相和加速就会被人过掉。想要提高速度或者说是提高身体素质，没有最效率的。只有经过自己日复一日的刻苦训练，慢慢练起来。别想到有什么捷径，这些都是骗人的。教你几个队提高速度有好处的方法吧。 垫着脚

发布日期：2017-07-18 好评度：0

在较小的空间内进行足球拼抢时，球员在动作速率上的优势就会显得额外明显。在小范围内利用快速的盘带和传跑配合突破对方的防线，有的时候会比单纯依靠绝对速度优势效果更加的明显。

发布日期：2017-07-19 好评度：-2

超级棒的足球运动员速度和敏捷性训练

发布日期：2016-02-19 好评度：0