今天向各位分享一个关于足球倒地滑铲的优秀教程。教程长达9分多钟，介绍3种主要滑铲动作技术要领和训练办法。

发布日期：2015-01-01 好评度：2

进攻和防守并不相悖，在很多情况下甚至是相通的。一些出色的前锋，往往在防守时也因为对于进攻者心理的把握而可以做出很好的判断。对于少儿来说，防守训练也是必要的，毕竟良好的防守意识是团队协作的基础，比如，正

发布日期：2014-01-01 好评度：0

防守者重要的是控制和限制，所以优秀的防守者都是把进攻者遮天蔽日的掌控在面前，当然也要依据进攻者的进攻方式随时调整。因此今天的防守训练重点谈的是步法训练，如何面对进攻人。

发布日期：2014-01-01 好评度：0

与其他项目相比，足球是非常难以得分的项目之一。每一个进球都要历经无数传递、肌肉碰撞，方式从来都是强队安生立命之本。强如巴西队，一样在新世纪后出了一批具有竞争力的铁卫组合。而好的防守者从来都不一定是有最

发布日期：2016-02-20 好评度：2

来自 一杯凉茶 朋友的推荐，今天我来学习一下防守大师内斯塔的防守技术。这是一篇AC米兰的训练营教程，着重介绍了作为防守者的训练办法，这篇视频特别是以内斯塔在实战中的防守技术运用引出相应的训练办法，应该说是?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

摘传中球，破坏进攻方的一传。很多知名守门员都在预判力和距离感上长期训练，确保合适的时机选择出击或回收，对于传中球，当然最理想的就是在传球线路将来球控制住，而且甚至可以第一时间发起进攻。  

发布日期：2013-01-01 好评度：0

这个是直接炮轰的感觉啊。几十个人围着射门，辛苦。可以看出门将们的身体素质非常好，所以经常看到门将们在篮球场上也是各种扣篮什么的，运动神经都是相同的吧。最重要的是良好的脚步，位置感和注意补射。

发布日期：2012-01-01 好评度：0

当训练到一定程度，就需要具有一定配合的训练了，这种俗称溜猴的活动可是锻炼抗压力，判断力以及配合能力的练习。在高强度训练中，甚至会有更多的防守队员，模拟围抢。在这种练习中不仅进攻方练习配合，节奏和控制，

发布日期：2012-01-01 好评度：0

来看看国际米兰是怎么培养出托尔多还有无数知名门将的吧。 毕竟喜欢当门将的孩子不多，受到的训练更少，喜欢的朋友好好参考。个人还是不喜欢当门将，毕竟不能上去参一脚……anyway,只要孩子喜欢最重要。

发布日期：2012-01-01 好评度：0

守门员需要快速反应力，确保那些扑救。还有避免尴尬的黄油手，希曼大神，你少年时做这个训练时不太用心吧。不停的动作，左右摆动，高接抵挡，各种扑动啊。不过守门确实是一个很强调基本功和标准动作的位置，打好基础

发布日期：2012-01-01 好评度：0

防守也是很有成就感的哦。 http://v.youku.com/v_show/id_XMjYzMzU2NjE2.html

发布日期：2012-01-01 好评度：0