又一个球感基础练习的视频，不过与我们经常进行的脚底交替拉球推球略有不同的是，这次加入了脚尖推球的环节。而且后面还有很多种交替拉球推球的动作练习，包括脚弓内侧推拉球和脚外侧推球。这一整套的动作训练如果保持每天持续，还是很好的。
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