横向拉球停球 用一只脚脚底将球横向拉向身体另一侧。 再用另一只脚将球停住。 如此往复形成一个循环练习。建议能不间断的连续做过10个来回算是真正熟练。

发布日期：2018-09-04 好评度：12

今天要给各位小伙伴们介绍的是30种最为常见可以在一个两米乘两米的方块之地内就能完成的足球基本球感练习。 练习一：连续剪刀腿 保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向

发布日期：2018-09-04 好评度：16

今天主页君要给大家带来是各种基础盘带练习法大集合，不知道各位深爱足球的小伙伴们已经掌握了其中的多少种呢？ 训练小贴士 在做剧烈运动前一定要做好充分的热身运动。 做任何

发布日期：2018-08-23 好评度：2

足球教学 10个实用的过人技巧

发布日期：2017-07-29 好评度：12

简单易学的5个足球过人技巧，又炫酷又实用

发布日期：2017-07-29 好评度：0

盘带难道是为了炫耀？很显然，答案是否定的！盘带是组织一次进攻的关键，应是一次目的性很强的活动。 你可以用盘带将球控制住用此吸引防守，为队友创造空间，也可以打乱控制对方防线，给自己创造空间起脚射门改写比分。 梅西为什么盘带？ 分析一： 图1-梅西

发布日期：2017-07-28 好评度：6

彩虹过人！ 西班牙外教的罗伯托-卡洛斯养成技！

发布日期：2017-07-19 好评度：0

追随传奇的脚步-内马尔过人步法练习

发布日期：2017-07-19 好评度：6

教你最实用的小钟摆过人

发布日期：2017-07-19 好评度：6

四个实用的摆脱技巧

发布日期：2017-07-19 好评度：4

发布日期：2017-07-19 好评度：0