这是非常实用的一课，主要进行带球转身的练习。视频中展示了4种不同转身办法的应用，身后拉球、脚外侧转身、踩球转身等，通过在小空间的多次重复练习来增加熟练程度。转身虽然不是向前的突破动作，但高手都擅长利用转身寻找到更合适的触球空间以及为下一步动作找到空档。