经常看虎扑的朋友一定知道著名懂球帝 麦斯，此人成名于对中超比赛的多个精彩分析点评，后来这位丹麦前职业球员也成功进入了广州富力埃里克森教练组，成就一段佳话。麦斯可以说是一个将自己爱好?

发布日期：2014-01-01 好评度：2

跨步转身这个动作并不是一个油炸丸子或踩单车这样突进类的突破动作，跨步转身更是一个方向大幅变化类的动作，通常是为了护球和摆脱防守，但对于前锋来说也是拉开射门空间的利器。

发布日期：2014-01-01 好评度：0

这是个几年难见的暖冬，但我其实并不喜欢。要知道在温暖的家里阳台上一边赏雪景一边看看小说那才是享受啊……对于这样的天气只能安慰自己，倒是可以多做做运动了。经常有朋友在评论里问，在宿舍里，在家怎么训练自己

发布日期：2014-01-01 好评度：0

中秋节大家都长了些膘把，乘着秋高气爽大家正好去练练吧。今天的训练是在室内单人训练自己的球性，当然你找块空地也OK拉。整个训练内容一组有3分多钟，包括了9种基础拉球控球练习，基本囊括了利用拉球进行护球过人的?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

应该是谈过很多次的球性训练方法，虽然看起来简单，但其实自己尝试后发现，一旦加快向前速度这种双脚钟摆式交叉步运球其实很不简单。如果不能很好把握触球部位和力度极容易让球失去控制。大家在熟练以后，不妨尝试加

发布日期：2013-01-01 好评度：0

如果说first touch是确保抢先一步将足球控制住，而节奏感则关系着如何赢得空间。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

一个人的时候怎么练球呢，这里就展示了一个人只要有片空地就可以方便的练习自己的控球。在这个视频里，这个黑人球员充分展示了足球的魅力--自由和创造。仔细观看这个视频，里面包含了双足、马修斯动作、拉球、单车?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

刚刚看完恒大大败中央海岸，爽，那种中场压制和各种摆脱突破。如果想要孩子也达到类似的感觉，那就要从小科学训练。在youtube找到一个很棒的少儿足球训练视频，里面都是6~10岁的孩子的控球训练，里面的训练内容和达到?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

一个在车库里的自我足球训练的视频，里面示范了不少齐达内的动作。话说，现在小区里面，如果夏天外面太热，到地下车库操练操练到时不错，又凉爽又不扰民，当然得找个比较空旷的位置要不然打到别人的车那就惨了。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

很多人都苦恼为什么没有办法在高速带球中很好控制球，一旦有对抗就会失球。在我看来一方面由于身体对抗的方法没有掌握，更重要是基本控球特别是逆足不够熟练，以及控球的精确性。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

很喜欢这个练习，要是我小时候知道这个训练办法，每天坚持，应该3个月下来球性可以荡平小区了。灵活进行了双脚内侧拨球和拉球的球感训练，尤其有利于油炸丸子这种过人动作的学习，只有这种对足球良好的控制力才可?

发布日期：2013-01-01 好评度：2