这是非常实用的一课，主要进行带球转身的练习。视频中展示了4种不同转身办法的应用，身后拉球、脚外侧转身、踩球转身等，通过在小空间的多次重复练习来增加熟练程度。转身虽然不是向前的突破动作，但高手都擅长利?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

永远的齐达内，永远的大师。这个世纪最初十年地球上最好的足球大师，多个荣誉加身。谁能想到那个秃头的大叔踢得是这么华丽的足球，马赛轮转也变成他的代名词之一。其实我更喜欢他的传球和调度。

发布日期：2013-01-01 好评度：2

好吧，整整四章都是关于围抢的，可以看出来冠军俱乐部对这类围抢训练的重视以及对技术能力培养的认可。这一章主要是利用毛巾进行交换角色，持续的一对一，输者接受白毛巾当防守者。   仔细看视频中

发布日期：2012-01-01 好评度：0

非动态面对防守队员时，这个动作往往能找到出球的空档，不过小心不要玩大了，被防守人猛铲……流畅的使用后，可以在边线位置寻找到适当的机会，不过成功前提也是能够顺利吸引防守人上抢然后在瞬间体后变向。

发布日期：2012-01-01 好评度：0

今天的练习则显然更进一步：触球同时快速连接下一步动作。一个合格的职业球员可以稳定的把来球停住，而博格坎普那样的大师则会利用来球和精妙触球迅速完成传球、过人、躲闪等后续

发布日期：2015-01-01 好评度：6

         不知道大家怎么看，我在踢球时比较头疼的就是接长传球了，特别是野球场上长传都不算特别靠谱的情况下（往往又高又飘）；然而长传确实是非常有效利用球场空间的手段，所以必须娴熟?

发布日期：2015-01-01 好评度：2

长传在比赛中是非常实用的技术，相对于就是接球者要能稳稳的在防守者“照顾”下将球稳当的停下来。

发布日期：2015-01-01 好评度：0

    继续麦斯的训练教学系列，不知道麦斯会带着上港的小伙子练这些吗？今天麦斯要给我们带来的练习是基础的颠球练习。这篇练习课里最有价值的就是，他从0基础说起如何开始颠球，比如利用手抛球落地后，用脚?

发布日期：2015-01-01 好评度：0

将球踢向18米高空然后控球继续颠球，连续3次算成功。梅西也再次展现了他超绝的球感，18米一次过啊

发布日期：2016-04-07 好评度：2

演示者还是我们熟悉的30分钟个人训练里的橙衣小哥，其实这个联系很多朋友也接触过，就是用脚背接住垂直落下的足球，而且最好要能将球夹住。

发布日期：2014-01-01 好评度：0

今天和大家分享一个国外足球小子的视频，应该是他父亲拍摄的训练集锦。绝大部分技术动作其实对于10岁左右孩子都是可以完全掌握的，剩下的时间就在于训练在比赛中合理运用和熟练度提高了。

发布日期：2014-01-01 好评度：2