再来一次收官，再一次感谢 虎扑好友 大白兔 提供的大师系列这么好的教程。今天主要有两项：Roll the Football 单脚脚底拉球和Toe Taps on Top of Ball 基础双足触球训练。单脚练习主要是练习前后左右多个方向的拉球和推球，另外还

发布日期：2013-01-01 好评度：0

介绍一个极为有效的球感练习办法，对墙面进行足球乒乓。如视频中所示，进行连续的击球接回弹球，特别是用各种不同脚法。非常实用，而且不需要器材也不需要找人帮忙，自己就可以联系。强烈推荐。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

叹为观止的停球练习，可能是我大惊小怪了。不过这种超高空停球真的很不容易，能像视频中这样举重若轻更是少见。还记得前年小罗有个类似的停球戏耍孔卡……视频是我从youtube上扒下来的清晰度很高，可以慢慢观察动作?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

停球，还是停球。优异的first touch处理不仅是将球停稳，而是审时度势让球到合适的位置和高度，方便下一步的动作，甚至用停球也完成过人传球等高难度动作。禁区里无疑是对动作处理速率要求最高的地方，停球意味着是否?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

好的，又一个关于一脚触球 one touch的视频。对于前锋这个位置，0.1秒的停顿可能就会造成机会的丧失，所以出色的前锋基本都是one touch的高手。罗尼虽然早期以犀利无比的过人让人血脉喷张，但在后期皇马期间，日渐成熟的?

发布日期：2016-04-10 好评度：0

STR足球教程又来了，从房间里出来吧，春天了可以到操场上撒撒野了。这个教程是one touch的一种，经常上win2next的都知道，我对one touch的推崇，一脚触球是高水平球员技高一筹的基础。接球后穿裆过人，是一个在高水平球场上?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

这个练习很实用哦，主要内容是颠球、垂直取高球、停球+顺下。重复练习才能造就肌肉记忆，相信那些大师们也是无数次枯燥重复的训练后才可能造就场上0.1秒的神来之笔。如果让我重回几十年前，也许我会拼命练习吧。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

继续膜拜冰王子，完美的one touch，完美的衔接，完美的职业生涯可惜没有拿过欧冠。 好好看看每一次触球动作，都是足球界的精华，和学习榜样。五星级推荐。

发布日期：2013-01-01 好评度：0

在这个视频里，大家可以看到球星们对first touch，也就是接球后第一时间动作重要性的推崇。里面法布雷加斯说“我的速度和身体都不是顶尖的，所以我追求最精准的first touch，来赢得空间”。几乎每个都有自己的一套连停带?

发布日期：2013-01-01 好评度：0

简洁，实用，高效，稳定=范尼。看了太多前锋，停球太差而被防守队员追上破坏好机会，而范尼这类禁区之王都是靠停球第一时间找到空档，干净利落的起脚射门。所以还是那句话，停球是不同足球技术水平最明显的benchmark，?

发布日期：2012-01-01 好评度：0

来自切尔西U18少年队的训练视频，主要是训练接球停球和连接下一个动作的基础练习。也许很枯燥，但一定是每个热爱足球少年的每日必修课，年轻的父母们加油监督。 特别注意用不同的脚法来合理的接球和回传，尤其在高频?

发布日期：2012-01-01 好评度：0