专注足球视频教程、足球训练技巧的门户网站
奥尼足球首页标志
好评度
0
30分钟足球训练课 控运 传球 体能
来源:胜利无限作者:强强点击:
关键字: 个人训练   控运训练  

一个新的教学课程系列开始了。这次将训练场所从房间移到空地上。这个教程系列最大的特点是专注于单人训练,即使一个人也可以每天花上短短30分钟,对自己的足球技艺进行磨练。

教程二,主要是分为3部分:小球训练(用非标准的小型球练习球感控制),传球击球,练习及最后用高速带球和低速带球练习体能。

带球练习体能

 

本文30分钟足球训练课 控运 传球 体能奥尼足球编辑,转载请注明出处!

更多相关资讯请关注:http://www.aoni.cn 本文地址:http://www.aoni.cn/ahtml/lessontar/201602/354.html

最近更新

榜样的力量!美国和日本足协足球青训大纲下载

向大家分享美国和日本足协的足球青训大纲,别于少儿足球和足球兴趣培养。足... [详细]

德国足球十年复兴之路及青训体系介绍

随着世界杯的结束,按照中国足球的尿性,怕又是要开始学习德国了。问题是学... [详细]

soccerxpert课程:三角传切配合

近年以巴萨为代表一批技术型球队把传统的下底传中改造为了围绕禁区肋部的各... [详细]

清华办网络足球公开课《足球运动与科学》

最近这几天是足球利好不断啊,什么主席讲话、央视背书、今天又有清华大学开... [详细]

奥尼足球

足球组队

QQ:1853567

在线时间:工作日09:00-18:00
(可直接留言)

咨询在线客服

本网编辑及活动公告发布邮箱:gz@gznu.net© 2008 - 2015 奥尼足球(www.aoni.cn) All Rights Reserved.