对于前锋来说，背靠防守队员在禁区外接球是经常性的处理场景，那么是否能够流畅的接球转身也就至关重要了。然后，在现代足球里，防守队员绝对不会给你从容转身计划，往往是顶靠撞无所不用其极，所以优秀的前锋都得学会用假动作来骗过防守队员为自己赢得转身的时间和时机。

耐克特地邀请了爱尔兰足球代表罗比基恩来演示在禁区前背身拿球转身的动作技巧，学习通过接球一瞬间的动作摆动来晃开防守者重心。这里提一句，背身的时候，固然前锋不方便转身，但同样防守者也很难看到你在做的动作，所以机会是均等的。

教程视频中强调的要点：

1. show yourself 迅速移动，占据位置，让队友知道你这里有机会

2.hold strong 抢占接球的位置，强硬的扛住防守者

3.build momentum 利用上身的大幅摆动，引诱防守者相应移动重心

4.create space 在接球的一瞬间迅速变换动作方向，创造出下一步动作空间

个人认为最重要就是把握好看到来球和接球之间的1秒不到的时间段，只要动作做的真防守者是必须跟进的，毕竟在禁区前没有谁敢托大。