好久不见，在国庆最后一天向大家分享些最近看到的好教程。首先是一个来自George Crampton（他的履历）的多人足球训练，从中可以系统提高你的队伍队员的速度，敏捷和反应，更重要的是这些训练都串联在一个大循环里，时间短强度高而且有挑战和成就感，适合各位青训教练学习。我自己并不是专业足球人员，但从一些青训教练群里可以看到最烦恼就是小孩子们练球很快就厌倦，传统训练手段时间长但效率不好，可见高强度而且能激发孩子挑战的练习内容多重要。

    训练中主要用到标志杆，敏捷梯，跨栏，人体墙等几个简单训练器材，而且在训练中融汇了first touch, 传球，二过一配合，射门，守门等技术动作，最终以射门收尾让训练挑战性和趣味性大增，这也给了我们启发训练内容一定要等量化衡量，也就是能让孩子竞争起来像个游戏才好。