今天麦斯要给我们带来的练习是高速控球，也就是类似于梅西那样高速状态下高频次触球带球的技巧；这样的控球方式的优势就是，你可以时刻保持对球的有效控制，可以随时应对对手的动作作出合理的闪避动作。比较起一般趟球式带球，这种高频次触球的带球方式最大难度就是要保持高速，这也是为什么梅西的天赋让人称道不已。对于我们爱好者来说，也许到不了那种强度，但掌握好这种带球方式确实在面对防守时更加游刃有余，等到防守者出脚一瞬间再选择最好的处理。

    特别注意训练中，脚步的触球部位和姿势：用竖起的脚面而不是脚尖触球，快速轻巧的触碰，确保可以随时用脚内侧扣球或脚外侧趟球。